افضل 4 تطبيقات التنمية الذاتية
في الماضي كانت هذه الخدمات متوفرة في الكتب فقط، لكن في وقتنا الحالي انتقلت للتطبيقات ايضا، واصبح بامكان اي شخص الاستفادة منها مجانا، و اصبحت تعلم هذه المهارات اقرب من اي وقت مضى، و توفر تطبيق واحد من هذه التطبيقات الي سوف اذكرها شيء رائع و سوف ينفعك كثيرا من كل النواحي.
Worry Watch
يعد هذا التطبيق احد افضل التطبيقات التي يمكنك الاعتماد عليها، بحيث يمكنك من تتبع أنماط تفكيرك و التخلص من القلق وطرد الاحباط.و سوف يساعدك على لعالجت هذه الاشياء لتعود اليك الحيوية و النشاط من جديد.
تحميل: iOS
Headspace
تطبيق اخر جميل سوف يساعدك على التخلص من الإجهاد والاكتئاب وحتى الأرق و يغيرهم بالتركيز، والتنفس، والهدوء للحصول على راحة افضل، يدربك التطبيق على العديد من المهارات منها مهارات الاسترخاء والتأمل والتفكير الذهني من خلال بعض الدقائق كل يوم.
تحميل:Andoid
تحميل: iOS
اقرا ايضا
- اليك 4 تطبيقات رائعة للاسترخاء و التخلص من التوتر
- افضل 3 قاذفات اندرويد "launcher" تمكنك من اضافة الوضع المظلم
- افضل تطبيق وموقع لمشاهدة كاس امم افريقيا و كوبا امريكا 2019 مجانا
Make Me Better
الهدف من هذا التطبيق هو تطوير الشخصية، يقدم لك التحفيز اليومي والاقتباسات الملهمة و قصص تحفيزية رائعة، إذا كانت لديك عادات سلبية في شخصيتك أو مشكلات متعلقة بالتحفيز هذا التطبيق من بين افضل الخيارات التي يمكنك الاعتماد عليها.
تحميل:Andoid
Emotional Intelligence
هذا التطبيق سوف سيساعدك على معرفة التعاطف أو لغة الجسد و تحسين الصحة العقلية والشخصية ادا كنت تعاني من هده المشاكل هذا التطبيق هو الحل سوف يفيدك كثيرا و يعلمك العديد من الاشياء الجميلة و الرائعة.
تحميل:Andoid